Cos’è lo yoga nidra?
Solitamente associamo il relax col non far niente, magari con lo stendersi sul divano o guardare la TV.
Questi sono solo diversivi sensoriali, il corpo è pesante e la mente si impigrisce.
Il vero relax è un processo consapevole in cui ci si libera di blocchi sia mentali che emozionali,
rienergizzando il sistema nella sua totalità. In questo workshop impareremo l’arte del relax cosciente
che ci permetterà di liberarci delle tensioni accumulate sia fisiche che mentali. Alla fine di questo
workshop ci sentiremo pieni di energia e totalmente rilassati. Il workshop include 45 minuti di yoga.
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YOGA E SHIATSU WORKSHOP
Fantastico workshop che unisce lo yoga allo shiatsu.
• Domenica 13 Marzo 14:30 - 17:30
Costo: £35
Dove:Ealing Back to Health Chiropractic clinic, 57a The Mall, W5 3TA
Impara i principi base dello Zen Shiatsu, una tradizionale forma di massaggio originaria del Giappone e rilassati al termine con una sessione di yoga nidra.
Trattando il corpo come un microcosmo, lo Shiatsu è un meraviglioso strumento per ribilanciare le energie nel corpo e per stimolare l’apparato immunitario e il suo naturale potere curativo.
Lo shiatsu si combina perfettamente con lo yoga poiché usa lo stesso approccio olistico e tanti stretch terapeutici.
Concluderemo il workshop con una rilassante sessione di yoga nidra. Torte fatte in casa e te saranno servite durante il workshop.
Costo: £30
Dove: Alexandria Healing Centre
YOGA e NLP workshop
Questo workshop unisce yoga e NLP, una fantastica tecnica per comunicare meglio con te stesso e gli altri.
Giuseppina e Marion vi accompagnano in questo viaggio fra corpo e mente. Pranzo e relaxing yoga nidra inclusi!
Costo: £50
Dove: Covent Garden Meeting Rooms, 14 Neal's Yard, London WC2H 9D
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