YOGA PER BAMBINI

YOGA PER BAMBINI DAI 15 MESI AI 4 ANNI

Una divertente lezione interattiva per genitori e bambini dai primi passi all’ eta’ pre-scolare. Aiuta a sviluppare capacita’ motorie, coordinazione, respirazione e creativita’.

Venerdi 10:15 -11:00

Costo: £6 or £25 per 5 lezioni

The Pamela Howard School of Dance, 141 Broadway, W13 9BE

Cosa viene trattato nella lezione?

  • Asana (posizioni yoga) specificamente pensate per il tuo bambino
  • Suoni, mantra, musica
  • Rilassamento e respirazione sia per l’adulto che per il bambino 

Raccomandazioni

  • Indossate abbigliamento comodo cosi’ da consentire movimenti fluidi senza impacciare.
  • Per l’adulto: informate l’insegnante se si hanno particolari condizioni di salute come alta pressione, operazioni recenti, dolore alla schiena, problemi alle ginocchia, ernia del disco o stress.

I benefici dello yoga per il tuo bambino

Lo yoga aiuta il tuo bambino nel suo sviluppo fisico ed emotivo. Queste lezioni sono specificamente create per carpire la loro attenzione e per sviluppare l’immaginazione: le posizioni yoga sono pensate come animali e la lezione segue il ritmo di una storia, cosi’ che il bambino sviluppi interesse.

Durante la lezione i bambini imparano a connettesi col proprio respiro e in questo modo a connettersi col proprio corpo e con le varie sensazioni che sentono nel corpo. Inoltre imparano anche a a sedersi e a stare in piedi correttamente, facendo attenzione alla postura e a che la spina dorsale si sviluppi come dovrebbe. Usiamo dei suoni e dei mantra adatti a creare un senso di benessere e relax nel bambino.

Lo yoga aiutail tuo bambino a sviluppare coordinamanto e senso di se’, a far fiorire immaginazione e creativita’ e, forse ancora piu’ importante, a concentrarsi e rilassarsi.

 

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